Schwimmen und Wassergymnastik sind als hervorzuhebende Sportarten in der Schwangerschaft anzusehen, da das Medium Wasser gerade für schwangere Frauen eine zusätzliche Möglichkeit zur Gesunderhaltung bietet.

Der hhydrostatische Druck des Wassers wirkt sich positiv auf Stauungen im Venen-und Lymphsystem aus, die in der Schwangerschaft oft auftretten. Die Gefäße werden komprimiert und der venöse Rückstrom wird gefördert.

In der Aqua-Yoga-Fitness finden sich Elemente Haltungsschulung, Entstauungs-, Bauchmuskel- und Beckenübungen sowie Entspannung und Atemübungen.

Kursleitung: Petra Kleist

Kursort: Schwimmbad der Physikalischen Therapie im Kreiskrankenhaus Dormagen

(Bitte zu jeder Kursstunde mitbringen:
- Ein großes Handtuch
- Rutschfeste Badelatschen
- Badeanzug
- Haargummi
- Etwas zu Trinken, evtl. Essen)
5x 45 Min, 50 €
 
5 x 45 Min, 50 €
 
5 x 45 Min, 50 €


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