Dieser Kurs ist für Mütter die nach der Schwangerschaft weiterhin
sportlich aktiv bleiben möchten und ihre sportliche Aktivität schonend
steigern wollenDer Kurs ist ein effektives Ganzkörper-Workout. Jede
Kursstunde beginnt mit einem Warm-Up rhytmisch-koordinativen Übungen mit
Musik (Aerobic) wo das Herz-Kreislaufsystem trainiert wird.Im Hauptteil dienen Übungen zur
Kräftigung von BauchBeine, Po; sowie Schulter und Rücken. Die abschließende Entspannung
hilft dabei, neue Energie zu tanken.

  

Kursleitung: Patricia Koopmann

Kursort: Hebammenpraxis

Bitte zu jeder Kursstunde mitbringen:

- Sportkleidung; Stoppersocken / Hallenschuhe

- Handtuch

- Getränk (Wasser)


 Der Kurs ist bei den Krankenkassen zertifiziert!!!




  

   



 
8 x 60 Min, 72 €
 


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