Rückbildungsgymnastik / ONLINE
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Die günstigste Zeit zur Rückbildung ist ab der 4. – 6. Woche nach der Geburt. In dieser Zeit kann sich auch Ihr Körper regenerieren und evtl. Verletzungen können schonend heilen. Auch Ihr Kind hat seinen Platz im Familienleben gefunden, damit Sie sich mit gutem Gewissen etwas Zeit für sich nehmen können.
Inhalt des Kurses werden Übungen zur Kräftigung von Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und für das Wohlbefinden von Schultern, Nacken und Rücken sein. Die Entspannung wird jedoch auch nicht zu kurz kommen.
Die Krankenkasse übernimmt Ihren Kostenanteil nur, wenn der Kurs innerhalb von 9 Monaten nach der Geburt angeschlossen wurde.
Kursleitung:
Hebamme Petra Kleist (Kurse ohne Kind)
Hebamme Kira Grolms (Kurse mit Kind)
Kursort: Hebammenpraxis
Bitte zu jeder Kursstunde mitbringen:
- Sportkleidung,( Hallenschuhe/Stoppersocken)
- Getränk)
Zur.1 Kursstunde bringen Sie bitte Ihre Versichertenkarte mit.
Foren:
10 x 60 Min ONLINE
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